[既存] 良質な油は魚から

知恵袋さん[2010-04-14 10:52:16]
青魚に豊富に含まれるＤＨＡは
善玉コレステロールを増やし、
中性脂肪を年少させます。
生で食べると良質なたんぱく質と、
中性脂肪を下げる効果が期待できるＥＰＡの
良質な油もとれます。
消化や代謝をサポートしてくれます。

ジャンル：料理・食品
タグ：良質な油　青魚　ブリ　さんま　あじ

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