子育てママさん[2010-04-16 11:21:38]
もちろんつわりなどで食べられない方にではありません。
つわりが治まり、食べられる方です。
つわりの間は食べられるものを食べてください。
つわりが治まったら、食生活を見直し（母乳のためにも和食がいいそうです）
改善するといいかと思います。
私はそれまでインスタントラーメンや菓子パンが当たり前の生活でしたが、
きちんと３食栄養バランスなどを考えながら作るようにし、
出産後も同じ生活を続けています。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：妊娠 食生活
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