ＯＬさん[2010-04-19 22:08:07]
ダイエットをしている人や
カロリーを気にしている人に
とっては、手作り弁当が一番です。
でも、たまには作れない時もあります。
そんな時は、コンビニでお弁当を買うのではなく
少し割高にはなりますが
お惣菜をいろいろ組み合わせると
カロリーを抑え、バランス良く食べる事ができます。
煮物やおひたし、サラダや野菜たっぷりスープなど
組み合わせはいろいろあります。
なるべくバランスよく、
カロリー控えめな物を選んでくださいね。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：コンビニ 弁当 お惣菜 カロリー
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