主婦さん[2010-04-28 14:27:39]
ブルーベリーに含まれる成分は
目の疲れや視力を良くする作用があります。
でもこの効果は、食べてから４時間～２４時間に
あらわれるそうです。
仕事中目が疲れたからと言って
ブルーベリーや、ブルーベリーのサプリを
食べても、すぐには効果がありません。
朝食の頃に食べていれば、仕事中、
少し疲れてきたなという頃に効果が表れるはず？
一度にたくさん食べるより、
毎日少しずつ食べた方が有効らしいです。
ジャンル：料理・食品
タグ：ブルーベリー 朝食 時間 効果
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