主婦さん[2010-05-06 10:46:55]
家事など、毎日同じことをしていると、どうしてもテンションがあがらないことがあります。
特に気温が上がってきたりするとです。
皆さん、仕事のときなど、どうやってテンションやモチベーションを上げますか？
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：テンション モチベーション アップ
No,1名無しさん[2010-05-06 14:00:02]
私は好きな音楽を聴いてテンションをあげてます。
どうしてもやる気が出ないときは、ロッキーのテーマをかけたりもします（笑
No,2匿名さん[2010-05-08 21:02:19]
自分もテンションあがる音楽を聴いてます！
仕事に行く途中や休憩してる時なんかに。
ノリのいい曲を集めてますね～！
No,3誰かに言いたいさん[2011-11-02 19:42:29]
テンションが低い時、自分にご褒美をあげます。
好きなものを食べたり、スーパー銭湯に行ったり。
ほしかった物を買っちゃったり、
お金のことは許す限り気にしません。
No,4名無しさん[2012-01-15 19:31:08]
テンションが低い、つまり意欲が低下しているのは、前頭前野の血流量が下がっているためです。
前頭前野の血流量を上げる方法、つまり意欲を沸かす方法は、単純計算か音読を一日５分やることです。単純計算は、１＋４とか一桁の計算をするとよいです。
音読は新聞を読むついでに声を出せばいいのですぐ出来ると思います。
単純計算と音読以外では困難な事をした方が良いらしいです。
No,5主婦さん[2012-01-15 19:58:29]
名無しさんの方法、ぜひ試してみたいですね！
最近朝が寒い上に赤ちゃんのお世話もあって、どうにも起き上がれないので、
この方法でテンションあげたいです。
No,6主婦さん[2012-11-20 15:35:44]
テンションを上げるというより、イライラしている時はハワイアンな曲を聞きながら家事しています。
音楽を聴いているうちに心が穏やかになりますね。
テンションを上げたいときはノリの良い曲が良さそうですね。
No,7教えて欲しいさん[2012-11-21 08:01:00]
確かに音楽というのはテンションを上げるために
不可欠なのではないかと思います。
私も軽音楽を聞いたりしてますし。
No,8子育てママさん[2012-11-21 08:21:33]
テンションを揚げる音楽を聴きますね。
好きな音楽のほうが多いです。癒し系は眠くなるので。
No,9匿名ちゃん[2012-11-21 10:16:24]
中近東の音楽を聴きます。
ベリーダンスのノリになりますよ。
No,10主婦さん[2012-12-17 16:21:57]
将来のことを考えます。
「今これをしたら○○になる」というポジティブな考えがきかなくなったら「今○○をしなかったら後で××になる」とネガティブなほうに考え想像すると、飛び起きてしまいます。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
