トニータニ[2010-05-07 01:20:07]
最近寝つきが悪くて困っています。
快眠マクラを活用したり、空気清浄機で空気をきれいにしたり、ゴマを食べたりしていますが全然眠れません！！
仕事で疲れているからぐっすり眠れてもいいはずなのですが。。。
眠りが浅くて困っています。
ジャンル：暮らし
タグ：タニー
No,11技術屋さん[2014-06-11 20:25:58]
逆に寝ないという手もあります。長期休暇や土日を利用して徹夜して翌日の夜寝ます。
ぐっすり眠れると思いますよ。(時差＊＊を直す方法がこれです）
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