匿名さん[2010-05-08 11:37:16]
１．夜中に明るく電気をつけて、授乳やおむつ換えなどのお世話
⇒完全に目が覚めてしまいます。豆電球などで対応したほうがいいそうです。
２．夜中の必要以上のおむつ換え
⇒うんちや衣類を汚した場合は別です。
３．不規則な就寝時間や夜遅くに活発に遊ぶ
⇒パパの帰宅時間が遅いなどと言う場合は、朝の出勤前がいいそうです。
４．だらだらと夕方近くまでお昼寝
⇒夕方までしてしまうとぐっすり眠れません。
３時までには切り上げたほうがいいです。
ジャンル：子育て・教育
タグ：赤ちゃんの睡眠 控えたほうがいいこと
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