子育てママさん[2010-05-14 00:22:11]
１．外遊びの時間を積極的につくる
２．運動したあとの心地よさを確認する
３．禁止や干渉を控え、のびのびと遊ばせる
４．簡単な家事を手伝わせる（郵便を取るなど）
５．親も一緒に体を使って遊ぶ
６．親がこまめに体を動かして見せる
このことによる健康効果は、
食欲増進、太りづらい、夜早く寝る、体力がつく、
体を使った遊びが上手、動脈硬化防止
などあるそうです。
ジャンル：子育て・教育
タグ：子どもの運動不足解消
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