主婦さん[2010-05-19 00:45:04]
①こまめに水分補給。がぶ飲みすると胃腸が弱って重だるくなります。
１日１．５～２Ｌが目安です。寝る前にコップ１杯の水を
②胃腸に負担をかけない。ビールやアイスなどはほどほどに
③元気をつけるものをとる。アミノ酸で栄養を。
④冷房は弱めに。冷風に負けない体を。
２６～２８度が適温。
⑤血液をサラサラめぐらせる。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：夏ばて 脳梗塞
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