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[既存] 寒天で健康的な食生活

主婦さん[2010-05-24 12:05:01]
寒天には余分なコレステロールを
吸着して排泄したり、
糖質の吸収を抑える働きがあります。
これだけでも、十分ありがたい食材ですが
更に、食物繊維の不足を補う事もできます。

カロリーはとても低いので、
これだけを食べ過ぎるのは・・・。
いろんな食材とバランスよく摂るといいですね。

ジャンル：料理・食品
タグ：寒天健康食生活