発明さん[2010-05-30 21:54:19]
黒豆には、ビタミン類やミネラルが
豊富に含まれています。
その栄養効果は、酢を組み合わせると
さらにアップします。
血圧を下げる効果がある上、
中性脂肪を下げて血液がサラサラになります。
作り方は、洗った黒豆の水分を拭き、
フライパンで炒って皮をはじけさせ、
粗熱をとってから、保存用の瓶などに入れて
酢をヒタヒタに入れて、３週間ほど置きます。
毎日少しずつ食べるといいです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：黒豆 酢 血液 サラサラ
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