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[既存] 誰でも簡単、腰痛予防

仕事人さん[2010-06-01 08:12:34]
腰痛を防ぐには、同じ姿勢を長時間とらないことです。
デスクワークなどで集中し、同じ姿勢をとってしまう方でも、
気が付いたら座ったまま背伸びしてみたり、
腰をひねってみたり、色々と方法はあります。
人間は全体重を足と腰で支えています。
あまり無理はさせたくないものです。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：腰痛　同じ姿勢