匿名さん[2010-06-01 14:21:12]
毎日仕事で忙しく、なかなか
バランスの良い食事が取れない人に
おすすめです。
頭から骨まで丸ごと食べれる小魚、豆類、ゴマ、玄米などは、
それ自体が完成された生命体なのです。
生きる為に必要な栄養素が全て詰まっているので
食事を整える基本として、うまく取り入れるといいです。
食生活が乱れがちな人は特にこの「丸ごと食品」を
積極的に摂るようにしましょう。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：食生活 小魚 食事 丸ごと食品 食品
No,1匿名さん[2010-06-02 15:09:44]
へ～、そうんなんだ。
最近気温の変化が激しくて体調崩し気味だったのに、
丸ごと食品積極的に食べてみます。
No,2抹茶[2010-06-02 23:55:49]
ゴマとか、大豆が体にいいといわれているのは、
そういう理由なんですね！
お米は、発芽部分を取ってしまっているから、
ダメなんでしょうかね。。ししゃもとかも体に良さそうですね。
疲れが気になるこの頃ですし、まずは小魚からトライしてみたいと思います。
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