名無しさん[2010-06-03 14:03:28]
知人にきいたのですが、
そもそも骨盤を開閉させているのは
骨盤そのものではなく、骨盤の周りの筋肉だそうです。
筋肉が凝ると骨盤がゆがんで固まります。
骨盤矯正の体操をする場合や、運動不足の方は、
いきなりストレッチなどをするのではなく、
軽い運動から少しずつ始めて、
まずは固まった筋肉をほぐすと良いそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：骨盤 筋肉 ストレッチ
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