匿名さん[2010-06-07 10:20:20]
ダイエット中はサラダ中心でカロリーオフしている方も
多いと思いますが、サラダのドレッシングには結構な量の
油が含まれていますよね。
ドレッシングのカロリーが気になると言う方にオススメの、
サラダに温野菜にとオールマイティに活躍してくれる
オイルの入らないドレッシングです。
材料
豆乳 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
塩 小さじ1/2
砂糖 大さじ1
コショウ 少量
作り方は、材料を全て合わせて混ぜ、冷蔵庫で冷やすだけです。
茹でたカボチャにかけたり、レタスや胡瓜にまぶしても美味しいですよ。
ジャンル：料理・食品
タグ：豆乳 マスタード ノンオイル ドレッシング
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