仕事人さん[2010-06-16 15:21:57]
骨をつなぎ合わせる関節、１箇所でも動きが悪くなると
いろんなところに負担がかかります。
関節は２０代から老化するといわれています。
そもそも関節は赤ちゃんの頃にはとても柔らかいのです。
立った状態でかかとをつけ、つま先を１８０度開き、
ひざをくっつけていられるか試してみてください。
できない人は相撲の四股がお勧めだそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：夏バテ 関節
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