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[既存] お肉ダイエットの方法

名無しさん[2010-07-08 00:06:34]
まず、肉の余分な脂は取り除きます。
葉物野菜を中心に、ご飯等の炭水化物を少なめにします。
炭水化物には糖質が含まれており、
タンパク質を多めに摂ることで、
筋肉に変換するというものです。
また、ビタミンＣはレバーから摂ることができます。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：肉　ダイエット