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[既存] 椎茸で風邪予防

主婦さん[2010-07-28 14:36:33]
椎茸にはいろいろな栄養が含まれています。
腸からカルシウムやリンの吸収を促進し、
骨の強化にも役立ちます。
胞子に含まれている成分が抗ウィルス性の
物質を作らせるので、風邪・流感の予防としても
是非摂取しておきたい栄養があります。
夏風邪は長引く事が多いです。
ぜひ椎茸を食べて予防したいですね。

ジャンル：料理・食品
タグ：椎茸風邪予防