子育てママさん[2010-08-05 15:16:28]
うちの子はとっても食が細いです。
でもおやつはやたらと欲しがります。
そこでおやつを食事として考え
準備するように心がけます。
市販のスナック菓子などは一切与えない代わりに
ご飯で小さなボールを作りきなこをまぶしてあげたり、
ホットケーキの中にたっぷりの野菜を混ぜ込んだり、
バナナとヨーグルトを和えたり・・・。
おやつに見えて、実はしっかり栄養が取れるように
心がけてあげます。
又、おやつをあげるタイミングとして、
昼食後すぐにあげるようにしています。
ご飯の後に好きなおやつが出てくると
子供は無理してでもおやつを食べようとします。
それを続けていると徐々に胃袋が大きくなる？のか、
食事で食べる量が増えてきました。
参考にしてみてください。
ジャンル：子育て・教育
タグ：子供 食事 おやつ 栄養
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