主婦さん[2010-08-14 23:28:18]
便秘で悩んでる人は食物繊維を取ると良いといいます。
その食物繊維を手軽に取れるのが昆布です。
昆布を４～５ｃｍ位に切って、コップに入れ、
水を注いで冷蔵庫に入れてください。
翌朝起きてすぐに飲むと良いです。
昆布から出てくるヌメリに食物繊維がたくさん
含まれているそうです。
飲みにくい人はレモンの搾り汁や、スライスを
浮かべながら飲むと飲みやすくなります。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：昆布 ヌメリ 便秘 食物繊維 レモン
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