[既存] 爪先立ちで台所仕事

主婦さん[2010-08-23 10:42:23]
台所仕事をしながらエクササイズです。
お湯を沸かしている間、
物を切っている間、
爪先立ちをするだけで、
足の筋肉が鍛えられます。
意外と時間がかかっていることが多いので、
いつの間にか5分など、多いです。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：台所　爪先立ち　エクササイズ

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