[既存] 太極拳で筋力アップ

仕事人さん[2010-10-06 08:48:46]
足腰の筋肉に負荷をかけ、転びにくい体を作るのにお勧めなのが
太極拳や水泳などの水中だそうです。
傷みがあるときは無理をしないようにしてください。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：太極拳　水泳　水中運動

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