匿名さん[2011-02-20 22:39:00]
免疫機能を高める食生活は腹八分目だそうです。
肉や甘いものの摂りすぎを避け、
野菜などで食物繊維を補うことが大切です。
こういった食生活は、花粉症、肥満予防などに有効です。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：偏食 食生活改善
No,1ＯＬさん[2013-03-15 07:28:28]
以前健診を受けたときに、食生活について
アドバイスを受けました。
花粉症にも効果があるならやってみたいです。
No,2主婦さん[2013-03-15 11:35:33]
食事って大切ですよね。
自分で料理を作ってばかりいると
ワンパターンになりがちなので、
時々違う人に食事を作ってもらうと良いかもしれないですね。
No,3仕事人さん[2013-03-16 03:54:08]
↑確かにそうかも知れませんね。
他人に食事を作ってもらうと色々学ぶところも多いです。
No,4子育てママさん[2013-03-16 09:23:23]
子どもも野菜を摂る努力をしたいですね。
単体で出してもなかなか食べてくれません。
No,5誰かに言いたいさん[2016-03-17 03:42:04]
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