主婦さん[2011-03-30 14:57:09]
被災地では毎日限りある食材での生活を送っています。
ほんの少しの工夫でビタミンＤをＵＰする事ができます。
食材を日光にあててから食べてみてください。
ごくわずかかもしれませんが、何もしないで食べるよりは
日光に当てた方がビタミンＤを多く摂取する事が出来ます。
特に野菜やフルーツ乾物が効果ありそうです。
ジャンル：料理・食品
タグ：日光 食材 ビタミンＤ
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
暮らし
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
