匿名さん[2011-04-03 23:31:51]
被災地でも、計画停電実施区域においても
ストレスをかかえている人が多いと思われます。
そんな時は、まず良く寝て（最低6時間以上）
カフェインやアルコールを控えめにし、
栄養バランスを心がける事が大切です。
ビタミンやミネラル、タンパク質を
しっかり摂る事が大切だそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ストレス カフェイン 被災地 計画停電
No,1匿名さん[2011-05-01 10:20:24]
コーヒーを飲むことが多いのですが、コーヒーにはカフェインが含まれていますよね。ついつい、喫茶店やカフェなどでもコーヒーを注文したり、自宅でもおやつタイムにコーヒーを飲んだり、1日の摂取量は多いのですが、あまり取り過ぎるのは逆効果なのですね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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