主婦さん[2011-04-04 23:06:55]
被災地でも免疫力低下による体調不良が多くあります。
そんな時は有酸素運動を試してみてください。
おすすめは、軽いジョギングやウォーキング。
まだまだ埃が多い中でのジョギングは難しいかもしれませんが
昼間の迷惑にならない時間に屋内を
ウォーキングしてみるのも良いかもしれません。
運動することで体内にウイルスが侵入してきた時に戦う
ＮＫ細胞が活発に働くようになります。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：有酸素運動 免疫力
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