仕事人さん[2011-04-21 11:10:18]
四つんばいになり、片方の手を耳に当て、
当てた方の手を上にあげていきます。
これを左右繰り返します。
肩から肩甲骨に通じる筋肉をほぐす効果があるそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：肩こり ストレッチ 運動
No,1匿名さん[2012-01-28 22:28:27]
肩こりに悩まされています。
家でお手軽にできそうなので
やってみます！
No,2匿名さん[2012-02-01 10:13:40]
こういうストレッチの方法があるのですか。
パソコンを使うので肩こりをすることが
頻繁にありますので、今度試してみます。
No,3主婦さん[2012-02-01 22:25:10]
肩こり酷いので、色々と試してみていますが、続かないことが多いです。
こんな簡単な方法でもいいので続けてみたいと思います。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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