リポD[2009-06-08 23:53:00]
年のせいなのか最近朝起きると首が凝っています。
首に良い枕（または負担の掛からない寝方）を知ってる方いたら教えてください。
寝る際は、普通に上を向いて寝ています。
普通の枕に頭を乗せるとどうも眠れないので、首の下の部分にバスタオルを
棒状にしています。後頭部はベッドに直です（枕じゃないです）
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：健康 睡眠 効果的 枕 凝り 筋肉痛
No,2名無しさん[2009-06-09 22:49:00]
寝る前の温タオルがいいですよ。
首筋を温めて寝るんです。
濡らしたタオルを少しゆるめに絞って、レンジで温めると簡単です。
結構が良くなって、多少楽になると思います。
No,3elen[2009-06-10 10:29:00]
私は低反発枕を使ってます。
メーカーや値段によって多少違いはありますが、首の辺りがかなり楽になりました。
首も支えてくれるタイプ（形）のものがオススメです。
No,4匿名さん[2009-06-12 15:40:00]
調べてみたら枕の合う合わないは人それぞれのようなので、
お薦めというのは出来ないのですが、
選び方など参考になるサイトがあったのでチェックしてみて下さい。
「ぴろコレ」
http://homepage2.nifty.com/makura/
No,5リポD[2009-06-16 00:34:00]
02さん、03さん、04さん
どうもありがとうございます…！
elenさんにお伺いしたいのですが、実際にどんなのを利用されていますか？
探してみると、たくさん選択肢があって選ぶのが難しいものですね…(^^ゞ
No,6elen[2009-06-18 12:18:00]
私はこのタイプの枕を使っています。
高い部分が首を支えてくれるので楽です。
http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=7550022
これはニトリで売っているものですが、お値段以上かもしれませんね。
No,7リポD[2009-06-18 17:53:00]
おお！！！
ありがとうございます…(o^-')b
いま早速発注しました。
枕カバーも同じサイズでシンプルな色のものがあったので一緒に買っちゃいました。
それにしてもニトリは安いですね…。来るのが楽しみです…v(^^)v
No,21匿名はん[2012-01-15 05:58:03]
私も起きたときに時々ですが
首がこっていることがありますので
枕があっていないのかな、と思ってました。
今度買い替える時に、参考にさせていただきます。
No,24子育てママさん[2012-03-27 22:31:16]
一番下に玄関マットを２つ折にしてひいて、
上にまた折りたたんだバスタオルを敷いて
高さを調整していくと枕の高さが分かるそうです。
No,25子育てママさん[2012-03-28 11:35:47]
そうですよね。
枕は人によって合う、合わないがありますから
どれが一番、ということはできませんね。
私も今、自分用に枕を探しているところです。
No,26名無しさん[2012-03-28 21:56:32]
枕次第で肩こりなどの原因にもなりますから、
いい枕を選びたいですね。
オーダーメイドって高いんですよね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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