匿名さん[2011-06-02 13:40:00]
体重を気にしたり、食べ過ぎで食事を制限したい時
できれば間食はさけたいですが、空腹との戦いって辛いですよね。
お腹がすいてきたぁ。。。という時は水分をとるとよいのですが
カフェインの入ったコーヒーや紅茶を飲んでみてください。
カフェインには食欲を抑制する働きがあるそうです。
（砂糖は抜きで）
飲み過ぎには注意して、加減しながら飲んでみてください。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：カフェイン コーヒー 紅茶 食欲
No,1ＯＬさん[2011-06-03 07:51:28]
そうかもしれないです。私は、コーヒー大好きなので、1日に何杯も飲んでます。
ホットとアイスだったら、私の場合、アイスコーヒーのほうが、満足感があります。
そのためか、間食もあまりしませんね。
No,2匿名さん[2011-12-01 22:11:39]
カフェイン、今まで特に気にしていませんでした。
ですがこのような効果があるなら積極的に摂りたいですね。
No,3子育てママさん[2012-04-06 20:47:51]
ダイエット中なのですが
食欲が抑えられないときがあります。
そんな時にこちらの方法を
思い出してみたいと思います。
No,4名無しさん[2012-04-07 08:49:58]
カフェインあまり摂らないようにしていましたが、
食欲を抑える作用があるなら、
時々でいいので飲もうと思います。
No,5子育てママさん[2012-04-07 10:53:52]
コーヒーはかなり好きなので
一日に数杯は飲んでいます。
食欲が出てきたら、飲み物を飲んで
気を紛らわそうとしてます。
No,6子育てママさん[2012-04-07 22:28:49]
カフェインですかぁ。
お腹が空いて仕方ないので
早速試してみたいと思います。
No,7子育てママさん[2012-04-08 08:48:04]
カフェインはこのような効果があるのですね。
いつもあまり考えないで
飲んでいましたが
覚えておきたいと思います。
No,8主婦さん[2012-04-20 12:56:42]
最近過食気味なので
こちらの方法を試してみたいと思います。
コーヒー、紅茶は好きなので
簡単にできそうです。
No,9子育てママさん[2012-04-20 22:14:29]
授乳中なので控えていますが、カフェインにはこういう作用もあるんですね。
授乳が終わったら試してみたいと思います。
No,10主婦さん[2012-04-21 07:51:05]
カフェインの入っている飲み物であれば
何でも大丈夫なのでしょうかねぇ・・・
効果があると良いと思うのですが。
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