匿名さん[2011-07-29 22:43:42]
ストレスはダイエットによくありません。
そこで、寝る前には「心のデトックス習慣」で
ダイエットしやすい体質を作る事ができるそうです。
笑ったり泣いたりすることで副交感神経が優位になります。
自律神経を活動モードから睡眠モードにチェンジすることで
熟睡でき、ホルモンバランスが整うそうです。
笑ったり泣いたりできる映画など
寝る前に観るのも良いのかもしれませんね。
ジャンル：美容
タグ：寝る前 ダイエット 笑う 泣く
No,1節約家さん[2011-07-31 12:32:44]
そうですね。最近、泣ける映画、観てないので、
何かレンタルして観てみたいと思います。良い映画
ありませんかね・・。
No,2名無しさん[2012-04-01 19:41:05]
これは凄いですね。
よく寝る前にお笑い番組などをみて寝ます。
これもいいのでしょうか。
No,3ジヌクスファンさん[2012-04-01 20:10:44]
なるほど、笑ったり泣いたりすると
良いのですね。
心が浄化される感じはしますしね・・・
早速泣ける映画でも観たいと思います。
No,4仕事人さん[2012-04-02 13:07:44]
最近というか、大人になると
喜怒哀楽があまり激しくなくなってしまう
気がしてます。
なので、笑いや涙は時には大切だと思いますね。
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