料理人さん[2011-12-02 08:07:45]
ダイエット中でも間食したくなるときはありますよね。
手軽に取れるヘルシーなおやつにチーズとナッツがあります。
他にも・豆乳・ところてん・味噌汁・ミニトマトがあります。
もちろん摂りすぎは厳禁です。
ジャンル：美容
タグ：ダイエット おやつ 間食
No,2主婦さん[2011-12-04 20:05:59]
０カロリーのゼリーや寒天はいいですよね。
私も小腹対策にストックしています。
No,3知恵袋さん[2011-12-05 06:17:01]
↑味が色々あって、美味しいですよね。
私はブドウとか、オレンジの味が好きです。
もっと味が増えると良いな、と思ってます。
No,4アイデアマンさん[2011-12-28 12:25:39]
いつも、小腹がすいたらモズクやめかぶなどの
海藻類を食べたりしてます。
ところてんもおいしいですよね。
ダイエットにもなるし、美容にも良さそうです。
No,5ジヌクスファンさん[2012-01-07 11:48:42]
確かにチーズやナッツは良いかも知れませんね。
私もチーズは大好きなので、小腹がすいたときに
つまむことはあります。
ナッツは食べすぎると鼻血が出ますね。
No,6名無しさん[2012-01-08 15:22:45]
コンビニでおやつを探すときのポイントとして押さえておきたいですね。
カロリーゼロのゼリーももちろんいいと思います。
No,7主婦さん[2012-04-18 17:12:27]
ダイエット中で小腹がすいたときは
カロリーメイトや、ソイジョイを食べてます。
おからクッキーというのにも
興味あるのですが
どんなのだろうか・・・
No,8ＯＬさん[2012-04-18 17:44:05]
食べすぎはいけないけれど、適度に食べるならちょうどいいですね。
カロリーゼロをなるべく選んだり、
カロリー表示を気にしながら選ぶようにしています。
No,9ＯＬさん[2012-07-16 17:54:36]
こんにちは
間食?ながら食いをやめてやせる
テレビや雑誌を見ながら、スナック菓子をパクパク……。わかっているけど、やめられない。それが間食やながら食いかもしれません。でも、ダイエットを始めると決めたのなら、今すぐこの悪習慣と決別すべき！ 間食やながら食いはカロリーのとりすぎを招き、体脂肪をふやす元凶なのですから。
http://www.diettonya.com/view/341.html ダイエット中の間食・ながら食いをやめてやせる
No,10節約家さん[2012-07-17 05:57:00]
おやつではないのですが
ちくわとかかまぼこなどの練り製品を
食べることが多いですね。
カロリーも低いですし、おすすめです。
No,11主婦さん[2012-07-18 22:38:15]
コンビニにも色々なおやつがありますね。
どうしても最近はスイーツとかに目が行ってしまいますが、
別視点からみてみたいと思います。
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