名無しさん[2012-07-03 08:42:36]
運動をする時に体をコントロールしているのは脳ですから、
運動をする＝脳を使っているという事になります。
勉強とスポーツは別だと思いがちですが、２つは密接な関係があるのです。
脳の運動を司る領域を活性化する事で、その働きが脳全体に伝搬していきます。
東京都健康長寿医療センターの研究によると
ウォーキングを1日1回する方としない方を比べると
ウォーキングをしない方が3.4倍認知症にかかりやすいそうです。
ジャンル：美容
タグ：認知症 運動 ウォーキング
No,1匿名さん[2012-07-03 23:54:06]
手先を動かすだけではないのですね。
うちの両親もウォーキングを始めました。
ずっと続けてもらいたいですね。
No,2教えて欲しいさん[2012-07-04 07:37:53]
高齢の家族が毎日ウォーキングをしてます。
足を鍛えるためにやっているようですが
認知症の予防にもなるとは驚きです。
No,3主婦さん[2012-07-04 08:08:32]
ウォーキング週に４日くらいしています。
このような効果があるのなら続けたいですね。
No,4起業家さん[2012-07-04 08:17:44]
認知症を考えるにはまだ早い年齢ですが
日ごろの積み重ねが年とってから
出てくるのだと思います。
たまに続けようと思います。
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