主婦さん[2012-07-19 09:12:24]
お腹を満たしつつ体内の代謝を助けてくれるビタミンやミネラルを補うのがドライフルーツです。
ですからダイエットにもってこいなのだそうです。
噛み応えもあるので満足感もありますが、糖分が多いので、注意が必要です。
ジャンル：美容
タグ：ドライフルーツ ダイエット
No,1知恵袋さん[2012-07-20 03:06:41]
そうですね。
プルーンなどをよく食べていますが
甘いので結構糖分が含まれているのでは
ないかと思っていましたね。
No,2サラリーマンさん[2012-07-24 06:17:36]
このアイディアはどこかで聞いたことがあります。
今ダイエット中なので、
カロリー控えめなものを食べていますが
ドライフルーツも取り入れてみたいです。
No,4子育てママさん[2012-09-29 06:25:06]
私もプルーンは結構頻繁に食べてます。
甘いので一見ダイエットには不向きな気もしますが
鉄分も含まれているのでそういう面ではよいみたいですね。
No,5匿名さん[2012-09-29 08:30:38]
ドライフルーツ、食べ始めると病みつきになるので気をつけたいですね。
No,6ＯＬさん[2012-12-01 21:27:35]
プルーンやレーズンはよく食べますね。
他のドライフルーツも食べてみたいと思います。
No,7主婦さん[2012-12-01 22:51:27]
ベリー系のドライフルーツって美味しいですね。
私はラズベリーをよく食べてます。
No,8主婦さん[2012-12-02 07:41:41]
私は良く干しブドウを食べてます。
かなり甘いので食べすぎには注意するように
していますが。
ベリー系もおいしいですよね。
No,9主婦さん[2012-12-04 00:12:43]
フルーツグラノーラもいいのでしょうか。
あれってきびとかも入っていますよね。
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