ＯＬさん[2012-07-25 16:07:27]
甘い物が食べたい時は
脳が糖質を求めています。
ごはんのデンプン質は噛むことで
ジワジワと甘味がわいてきますが
これも砂糖と同じ糖質です。
甘い物が食べたい時は
少量のご飯をゆっくりじっくり
噛んで食べると脳が満足してくれるそうです。
ジャンル：美容
タグ：甘い物 ご飯 ゆっくり
No,1子育てママさん[2012-07-25 20:48:47]
赤ちゃんがいるのでなかなかゆっくり食べられないのですが、寝ているときにでも実践してみたいですね。
No,2技術屋さん[2012-07-26 02:30:03]
そうなのですね。
私も甘いものが大好きなのでついつい
和菓子などを食べてしまいがちです。
こちらの方法、覚えておきますね。
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