匿名さん[2012-09-13 00:02:11]
ダイエットとは、エネルギーを消費することです。
人は熱を出す時にエネルギーを使います。
筋肉を使うとたくさんの熱が出ます。
筋肉を使うことでたくさんの熱が出るから
エネルギーを消費しているのです。
汗をかく＝ダイエットと間違えないようにしましょう。
ジャンル：美容
タグ：ダイエット 汗 エネルギー
No,1主婦さん[2012-09-13 01:02:59]
汗をかくとその分水分が失われていきますしね。
夏などがいい例です。
ダイエットはまた別のこととして捉えるようにしたいですね。
No,2主婦さん[2012-09-14 14:29:40]
運動をしていて、汗をかいた時点でやめてしまいます。
それだけでダイエットに効果があると
思い込んでました。
No,3匿名さん[2012-09-15 01:23:06]
汗を書いたら必要なのは水分ですね。
運動すれば汗をかくのは当然ですから、その後何をすべきかを考えたいですね。
No,5匿名さん[2012-10-18 23:21:04]
ついつい勘違いしてしまいます。
汗をかくことを目的とせず、エネルギー消費を目的としないといけないですね。
No,6教えて欲しいさん[2012-10-25 01:43:24]
サウナとかに入るとかなり汗をかきますが
ダイエットにつながっているわけでもないんですね。
汗をかけばよいってものでもないのですね。
No,7知恵袋さん[2012-10-25 08:41:58]
水分を失っているだけですよね。
間違えそうですが気をつけたいですね。
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