子育てママさん[2012-10-04 01:04:32]
寝る直前までテレビやパソコンの画面を見ていると、脳が興奮して質のいい眠りを得られないそうです。
ジャンル：美容
タグ：就寝 質のいい眠り
No,2ビジネスマンさん[2012-10-15 06:15:29]
そうなんですよね。
私は、パソコンは基本的には夜7時以降は
やらないようにしています。
刺激が強すぎて眠れなくなってしまうもので・・・。
No,3子育てママさん[2012-10-15 08:17:10]
眠れはしますが、本当は控えたほうがいいんですね。
ついテレビとか見てしまいますが。
No,4子育てママさん[2012-10-15 23:18:28]
小さい子供がいると昼間はなかなかパソコンが触れないので
ついつい寝る前に集中してしまっていました。
注意したいですね。
No,5誰かに言いたいさん[2012-10-24 06:02:11]
私もパソコンやテレビの刺激が強すぎて
布団に入ってからもしばらく眠れなかったりします。
寝る前は音楽くらいにしていたほうが良さそうですね。
No,6匿名さん[2013-05-25 16:02:08]
いつもパソコンを寝るギリギリ前まで使っていました。
気をつけたいですね。
とはいえ、小さい子がいると難しい所もありますね。
No,7主婦さん[2013-05-26 12:02:07]
成長ホルモンにもかかわるということでしょうか。
気をつけるようにしたいですね。
No,8サラリーマンさん[2013-05-31 18:18:04]
そうですよね。
私も夜寝る前はなるべくテレビやパソコンを
控えるようにしていますよ。
No,9匿名さん[2013-06-03 08:30:19]
私もいつも夜はパソコンやテレビを控えています。
画面を見ていると興奮して寝付けなくなりますね。
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