ＯＬさん[2012-10-30 22:53:17]
グリーンスムージーはダイエットだけでなく
美肌効果も期待できます。
・バナナ１本
・みかん３個
・キウイ１個
・ほうれん草1/4束
・水１カップ
上記の材料をミキサーで混ぜるだけです。
１日大体、１～２リットル飲むと最適で
グリーンスムージーから、最大限の栄養を摂取するため
前後に40分程度あければ、何を食べても大丈夫なのだそうです。
野菜とフルーツの組み合わせは他にもいろいろありますが
野菜は緑黄色野菜（濃い色）を選ぶと良いそうです。
ジャンル：美容
タグ：グリーンスムージー ダイエット 美肌
No,1節約家さん[2012-11-03 06:12:56]
ほうれん草が入っているのが
栄養価高そうで良いと思いました。
今度、早速やってみたいと思います。
No,2知恵袋さん[2013-02-04 05:39:35]
最近肌荒れが気になっています。
こちらのレシピ、簡単にできそうですし
効果が期待されそうですね。
No,3子育てママさん[2013-02-06 07:47:46]
こういうのを毎朝飲んでおくと
健康と保てそうな気がします。
お店で飲むと結構値段も高いです。
No,4子育てママさん[2013-02-26 07:49:33]
最近肌荒れが気になってましたので
こちらのスムージー、作ってみたいと思います。
有難うございました。
No,5主婦さん[2013-02-26 14:41:19]
夏はほうれん草をモロヘイヤとかに変えても良さそうですね。
美肌目指します。
No,6料理人さん[2013-02-27 07:35:31]
↑モロヘイヤ、私も良いと思います。
美味しいのが出来そうですね。
No,7ＯＬさん[2013-04-05 04:01:17]
モロヘイヤ、おいしいですよね。
そろそろアイスでも美味しい季節になりましたので
早速作ってみたいと思います。
No,8誰かに言いたいさん[2016-03-17 03:34:03]
薄着は嫌い。私は冬が好き。 でも夏を好きになれる。
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