ミッフィー[2012-12-12 05:27:05]
朝の情報番組で仕入れたダイエット法です。
エノキには内蔵脂肪を減少する効果があるエノキタケリノール酸が
含まれています。
ただし、エノキは固い細胞壁を持っているのでそのまま食べても
なかなかエノキタケリノール酸が吸収されにくいそうです。
そのエノキタケリノール酸を効果的に吸収するには干しエノキを
お茶にして飲む事！
エノキを干すで細胞壁か壊れ、お湯で出す事で成分が抽出される
そうです。
作り方は、干しエノキ5グラムをポットの中に入れ、500mlの
熱湯を注ぎ、30分たてば完成です。
実験では、2週間で体重や内臓脂肪が大幅に減少していました。
干しエノキは市販のものもありますが、天日で2日間干して
フライパンで乾煎りしてもできるそうです。
ジャンル：暮らし
タグ：エノキ ダイエット
No,1主婦さん[2012-12-12 09:05:10]
干しエノキ見たことないですが作れるなら作ってみたいですね。
No,2子育てママさん[2012-12-12 14:18:28]
干しエノキ、お茶にした後は捨ててしまうのでしょうか？
何だかもったいないので、ほかの料理に利用できたら良いなと思います。
No,3子育てママさん[2012-12-13 09:30:05]
干しエノキなんて初めて聞きました。
比較的簡単にできそうなので
ぜひこちらの方法、やってみたいと思います。
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