子育てママさん[2013-01-18 22:39:17]
２１時以降にどうしてもおなかが減ったときには２１時以降は炭水化物：たんぱく質＝１：１と食物繊維の比率を覚えておくといいそうです。
ジャンル：美容
タグ：２１時以降の食事 比率
No,1ＯＬさん[2013-01-19 02:37:46]
私自身は早寝なのであまり
夜にお腹すくことはないのですが
家族が夜更かししますのでこのことを教えてあげたいです。
No,2子育てママさん[2013-01-19 20:57:26]
主人が夜からの勤務のときとか遅い食事のことがあるので覚えておきたいと思います。
No,3仕事人さん[2013-01-20 02:00:58]
夜遅くまで起きているとお腹がすくときがありますね。
この比率を覚えておきたいと思います。
No,4主婦さん[2013-04-18 14:37:07]
比率が大切なのですね。
覚えておきたいと思います。
No,5名無しさん[2013-04-21 07:55:21]
深夜にふとお腹が空いて起きてしまうことがあります。
この比率を、覚えておきたいと思います。
本当は食欲を我慢したほうが良いと思いますが。
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