匿名さん[2010-02-12 10:00:34]
下半身太りで体にできてしまう「セルライト」の原因は、
血行不良とむくみにあるといわれています。
むくみの解消のためには、体を冷やさないことが第一ですが、
冬の時期はどうしても体が冷えてしまいますよね。
ダイエットに励んでいる友人が教えてくれたことですが
お風呂はシャワーだけでなく、浴槽につかって体を温めることが大切、
特に半身浴が効果的だとか。
それから、冷水と温水のシャワーを交互にかけると、血行が良くなるようですよ。
そのあとは筋肉をほぐしてマッサージをしてあげる。
こつこつと日常生活から効果的な方法を取り入れることが大事ですね。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：下半身 セルライト 血行 むくみ 温める
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