匿名さん[2010-04-07 14:05:09]
オフィスワークをしている人や、
立ち仕事が多い人、妊婦さん
いろんな人が足のむくみに悩んでいます。
そこで、家でできる簡単なむくみ対策です。
まず、湯船につかって体を温めてください。
その後、シャワーを勢いよく出します。
それを、足の下の方から上に向かって
小さな円を描くようにあてていきます。
むくんでいる部分を中心に、足の前、後ろ、
全体をマッサージします。
これでおわりです。
シャワーの水圧で血行がよくなります。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：足 むくみ シャワー マッサージ
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