商売人さん[2010-04-12 11:01:22]
ロコモティブ症候群という病気を聞いたことがありますか？
若いうちは単なるひざの違和感が、年をとると痛みに変わるものです。
この原因がひざの周囲の筋肉の衰えといわれています。
片足立ちやスクワット、ツイスト運動などを心がけるといいそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ひざ 筋肉強化
No,1発明さん[2011-07-26 08:41:18]
膝の痛み、今はまだ感じていないのですが、
加齢で、痛むようになったら大変だろうな、と思って
ました。そのためにも、今から予防策を考えなければ
と思ってます。
No,2サラリーマンさん[2011-09-16 21:22:57]
ひざは歩く上でも大切な部分ですから、
このようにして大切にしたいものですね。
人生８０年といわれていますし、
長い長いつきあいです。
No,3商売人さん[2012-06-04 08:41:14]
最近高齢の家族が
ひざが痛いといってます。
通販などでヒアルロン酸なども
出ているようですが
悪くならないことを願うばかりですね。
No,4主婦さん[2012-06-04 13:37:30]
スクワット時々していますが、継続したほうがいいですね。
ひざは本当に大切にしたいです。
No,5節約家さん[2012-06-04 14:28:24]
まだそんなに高齢ではないのに
ひざが痛むことがたまにあります。
普段運動不足になりがちなので
スクワットなどもやってみたいです。
No,6主婦さん[2012-06-04 22:47:29]
友人が膝の痛みを訴えます。
膝の筋肉をつけるようアドバイスしてあげたいと思います。
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