ＯＬさん[2010-06-15 08:12:39]
１日１０分でウェストのリンパマッサージができます。
１．体をひねるような感じでわき腹に手を当て、
余分な肉を持ち上げるように体の内側へさする
２．左右のともに素早くリズミカルにさする
これを左右１０回、５セット行います。
疲労や冷え、むくみといった症状に良いそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：リンパマッサージ ウェスト
No,1抹茶[2011-12-27 23:18:15]
初めて聞きました。リズミカルに、というところで、少し驚きました。こすらないように、とか、ゆっくり息を吐きながら、と聞いていたので。。効きそうですね！
No,2匿名はん[2011-12-28 03:42:23]
最近私も冷えやむくみに悩んでました。
こちらの方法、簡単にできるようですので
これからぜひ、実践したいと思います。
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